带有游泳训练计划的书籍有哪些



关于运动训练的书籍。运动训练学》参考书籍1，《项群训练理论》 田麦久 主编 人民体育出版社1998 年6月出版 目 录 第一章项群训练理论的建立及其科学意义 第二章技能主导类表现难美性项群训练原理 第三章技能主导类表现准确性项群训练原理 第四。

带有游泳训练计划的书籍有哪些

1、健身方面的书籍有哪些？     当然了，一些关于健身心理学的书籍倒是随处可见。譬如：《跑步健身排解焦虑抑郁压力人体科学》。说白了，就是把一些个没用的事儿转移到健身上面。        说白了：。

2、关于健身的书籍，你有哪些可以推荐的？在本书中，《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健身主管巴德•科茨详细地解释了革命性呼吸法——韵律呼吸，此外：除了针对初跑者的启动跑步计划，还有分别针对5公里到10公里、15公里到半程马拉松，以及全程马拉松的比赛训练。

3、游泳训练计划。[第一周计划]第一次 陆上：力量耐力练习 水上：200M蛙泳；12×50M腿（蛙、自、仰、蝶）扶板；12×50M自由泳划手（夹板）；800M自由泳，50M自由泳（小测验，计表）。第二次 陆上：身体柔韧性练习 水上：200M。

4、游泳专项体能训练的前言。运动员们能够进行这些新的尝试非常好，但是有时他们容易忽视最重要的一点——坚持训练。尤其对力量及体能训练会经常半途而废，本书介绍了如何将力量及体能训I练融合到您的游泳中去，如何正确地提高自己的竞技能力同时减少受伤。

5、高分求游泳训练方案。水上采用划水掌、牵引等练习。训练计划 [第一周训练计划] 主要任务：一般身体训练，发展有氧耐力，提高技术水平。 周一： 陆上：一般身体训练 水上：200M准备活动游； 400M技术游； 3000M自由泳。 周二： 陆上：专项柔韧练习；一般。

带有游泳训练计划的书籍有哪些

1、游泳训练计划。刚开始不可以练太猛，专业队员的计划不可以给予参考，我小的时候就是因为教练给的计划太猛，导致现在技术动作挺难改的。计划如下：下水400准备，2*8*50手腿，10*400自，10*100混合泳 1分30包，200放松，10*50主项，

2、游泳教学或专业资料的书籍(英语版)。我有本书叫做《游泳成功教学》（coaching swimming successfully)美国迪克。哈努拉著 不过我买到的不是英文的 而是翻译成中文的 不过既然是翻译的书就肯定会有英文原版 希望可以帮到你 。

3、成为游泳专业教练要看哪些书？初级＂游泳教练执业资格＂：（1）经本业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级相应考核，并取得毕（结）业证书。（2）取得体育中等专科学校毕业证书。中级＂游泳教练执业资格＂：（1）取得本业初级资格证书后，连续。

4、游泳训练计划~。游了一段时间后，可以渐渐加快速度，一次训练最好给自己定一些强度较高的计划，像你这种水平的话，应该一次游3-4个400米自由泳，再加上其他一些技术游，这样的训练计划应该会让你的游泳水平提高得很快，也有助于你锻炼身体。