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5、强身健体方法有哪些。颈部锻炼方法：抬头枕球、枕球转头、坐球颈屈伸、坐球颈旋转等。背部锻炼方法：坐球展背、坐球弹动、坐球转动、蹲地靠球、 扩胸滚球、俯撑滚球等。腹部锻炼方法：仰卧收腹、左右转动、坐球左右滚动、坐地夹。

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1、怎样吃饭才能合理的减肥。少吃勤吃 每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。吃主餐前喝汤 在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。

2、女生健身减肥怎么计划。达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有竞走、游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，有氧运动，等等。也可使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多。

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4、初三校园作文。好好哦！我上到了第十六层，仔细一看这里居然是室内游泳池，这个游泳池分为两个，一个是供低年级使用，另一个则是供高年级的同学使用，我怎么也找不到更衣室呀？原来他在最高层第十七层呢！这一层全都是更衣室，数都数不清，大门还贴着。